Thứ Ba, 10 tháng 3, 2015

Nước đóng bình, Biết rồi bạn có dám uống không?

Không ai có thể phủ nhận nước rất cần thiết cho cơ thể của chung ta, cũng như sự sống trên hành tình này và sự xuất hiện nước uống đóng chai, đóng bình đã mang lại những tiện lợi mà không ai có thể phủ nhận được. Thật không khó để người tiêu dùng tin rằng những loại nước này là “nước tinh khiết” vì chúng hoàn toàn trong suốt.
Mới nhìn qua khó có ai biết được đâu là nước sạch đâu là nước dơ, chính vì thế mà nhiều người không biết rằng họ đang uống những chai nước kém chất lượng, có khả năng gây bệnh. Nguyên nhân bắt nguồn từ những cơ sở sản xuất hộ gia đình, sản xuất “chui”, không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Nước tinh khiết không đảm bảo chất lượng vẫn được đưa ra thị trườngtiêu thụ.

Tù mù chất lượng
Trên thị trường hiện có rất nhiều loại nước đóng bình với tên gọi lai tiếng nước ngoài, giá rẻ giật mình. Nhãn sản phẩm luôn được quảng cáo rất kêu: “Nước tinh khiết được sản xuất theo tiêu chuẩn Mỹ, châu Âu…”. Nhưng thực chất, tiêu chuẩn và chất chất lượng có như quảng cáo?
Theo thông tin từ Đài tiếng nói Việt Nam, tại huyện Đông Anh, không khó khăn gì để nhận ra, ngay trong một thôn nhỏ cũng đã có tới 4-5 nhãn hàng nước đóng bình. Giá cả bình dân nhất, được nhiều người dùng nhất có lẽ phải kể đến thương hiệu Hapuwa. Tuy nhiên, nhãn hàng này cũng bị nhiều người dân phàn nàn nhất vì chất lượng.
Anh Nguyễn Đình Thi ở thôn Du Nội, xã Mai Lâm, huyện Đông Anh, Hà Nội cho biết, chưa biết chất lượng nước đóng bình thế nào, nhưng riêng vỏ bình cũ mèm, sứt sẹo, loang lổ cũng đã thấy không yên tâm về chất lượng. Đã thế, nắp bình nhiều khi vẫn còn nguyên vết cậy, vòi xả có bình còn bị tắc.
Chị Nguyễn Thị Thêu nhà ở gần đó cũng than thở: “Nhìn bình nước như thế tôi cũng thấy lo, không biết cơ quan chức năng quản lí và kiểm tra như thế nào chứ bình như thế này thì làm sao đảm bảo chất lượng? Ở đây nước sạch chưa có, nước giếng khoan lọc đến mấy lần mà nước vẫn vàng, cặn trắng lắng đầy, uống vào rất khé cổ. Vì vậy người dân chỉ biết mua nước bình về ăn và uống”.
Theo phản ánh của nhiều chủ đại lí lấy nước đóng bình về bán, cả người bán và người mua cũng đã từng gọi điện phản ánh qua đường dây nóng rất nhiều lần, nhưng chỉ nhận được câu hướng dẫn của ông giám đốc là: “Cứ mang bình đến đại lí mua đổi bình khác”. Nhưng đổi bình nào cũng vẫn thế và sự việc này cho đến nay cũng vẫn không thay đổi.
Theo quan sát, những bình nước Hapuwa nhìn rất mới, nhưng thực ra bình cũ thu về bọc thêm 1 lớp nilon màu xanh, nếu bóc lớp nilong này ra trông vỏ bình loang lổ, rất bẩn, thậm chí còn méo móp. Đã thế, ngay cả những dòng chữ trên nhãn vỏ bình cũng khiến cho người xem hiểu lầm: Nước Hapuwa được sản xuất trên dây chuyển nhập khẩu từ Hoa Kì. Công nghệ R.O… được Nasa sử dụng trên trạm vũ trụ I.S.S…
Nguy hại đến sức khỏe người dân
Sự phát triển nở rộ của thị trường nước uống tinh khiết thể hiện rất rõ nhu cầu của người dân về sử dụng nước sạch trong sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh một số cơ sở, doanh nghiệp chuyên sản xuất nước uống tinh khiết đóng chai, đóng bình có uy tín hiện vẫn có không ít các cơ sở sản xuất nước uống vì lợi nhuận đã bất chấp các quy định của ngành y tế, cố tình lừa gạt người dân. Đó là chưa kể tới các cơ sở chui mà dây chuyền sản xuất không đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng nước vẫn trà trộn vào thị trường bằng nhiều cách gây thiệt hại đối với người tiêu dùng.
Để xác định nước có nhiễm bẩn hay không, người ta dựa trên các chỉ tiêu lý hóa, vi sinh và độc chất – kim loại nặng. Các mẫu nước khi đem đi phân tích sẽ cho biết được nó có an toàn cho người tiêu dùng hay không. Các chỉ tiêu lý hóa thông thường như: độ dẫn, màu, đục, kiềm Mg, Ca…, chỉ tiêu kim loại nặng: Al, Cu, Zn, Cr… hay chỉ tiêu vi sinh như: E.Coli, Clostridium perfringens, Streptococcus faecalis… nếu vượt mức cho phép thì rất nguy hại đến sức khỏe người dùng.
Cụ thể, các loại nước giếng khoan không được đưa qua hệ thống xử lý kỹ càng sẽ dễ dàng có sự xuất hiện của vi khuẩn E. Coli gây tiêu chảy, viêm đường ruột.... Những kim loại nặng như chì, thủy ngân rất độc hại, khi sử dụng lâu ngày và tích lũy trong cơ thể có khả năng gây bệnh ung thư. Các cặn đồng, sắt trong quá trình sản xuất, do máy móc thiết bị thô sơ, cũ kỹ để lại trong nước là điều khó tránh khỏi tại những cơ sở được trang bị sơ sài.
Tuy nhiên, Theo các chuyên gia thì nước được gọi là tinh khiết trên thị trường thường được xử lý qua hệ thống thẩm thấu ngược, tiệt trùng bằng Ozone và tia cực tím UV hoặc trao đổi ion nên sẽ lọc đi các khoáng chất. Do đó, nếu sử dụng lâu dài thì cơ thể sẽ thiếu khoáng chất và sinh bệnh thiếu vi chất (do 50% khoáng chất của cơ thể được bổ sung qua đường uống). Chính vì vậy, nước máy đạt tiêu chuẩn đun sôi được cho là tốt nhất cho sức khỏe.
Nước đóng bình thủ công tự phong tiêu chuẩn… Mỹ
Theo phản ánh của phóng viên VOV, "mục sở thị" Công ty TNHH Tân Quang Trung ở Yên Viên, Gia Lâm (Hà Nội), công ty sản xuất nước đóng bình nhãn Levei Suối với dây chuyền sản xuất thì thô sơ, nơi làm việc thì sơ sài, không đủ điều kiện để sản xuất nước uống.
Dù trên vỏ bình của các công ty này đều ghi là được sản xuất trên dây chuyền tự động hóa nhập khẩu từ Mỹ hay Hoa Kì, nhưng trên dây chuyền lại ghi là "Made in Taiwan"?
nuoc dong binh kem chat luong

MỘT CƠ SỞ SẢN XUẤT CHẬT HẸP, BẨN THỈU. ẢNH: VOV

Trong lúc vui chuyện, chủ nhãn nước Levei Suối tiết lộ, nói là dây chuyển sản xuất của Mĩ, nhưng thực ra là mua của Đài Loan (Trung Quốc). Cách đây gần chục năm, anh mua gần 100 triệu, giờ rẻ hơn, chỉ còn vài chục triệu là có thể mua được dây chuyển lọc nước có tới mấy chục công đoạn.
Điều đáng nói là, để cạnh tranh nhau, các hãng sản xuất đều tung ra mức giá không thể thấp hơn để thu hút “con buôn”. Giá bán lẻ cho người tiêu dùng là 15.000 đồng/bình thì mức giá bán buôn với số lượng nhiều chỉ còn 6 - 7.000 đồng/bình. Trong khi đó, một bình nước có thương hiệu hiện đang được bán với giá phổ biến từ 35 - 50.000 đồng/bình.
nước đóng bình dơ
Giá thành rẻ mặt chính là yếu tố câu khách, khiến người tiêu dùng vẫn nhắm mắt dùng liều và cho qua những nguy cơ mà những bình nước này có thể mang lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn cho rằng những bình nước có giá bèo bọt này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ đe dọa đến sức khoẻ của chúng ta.
Những số liệu thống kê cho thấy hiện cả nước có hàng nghìn cơ sở sản xuất, hàng trăm nghìn cơ sở kinh doanh mặt hàng này, nhưng chủ yếu là cơ sở sản xuất quy mô vừa và nhỏ, hình thức phân phối là qua đại lý và bán lẻ tại gia đình. Chính điều này đã nảy sinh vấn đề về chất lượng vệ sinh an toàn đối với các sản phẩm nước uống đóng chai, đóng bình.

Thứ Ba, 3 tháng 3, 2015

Xử lý nước phèn, hệ thống lọc thô

Hệ thống lọc thô trên bồn chứa nước
Một hệ thống lọc nước giếng thô bao gồm: cát thạch anh, than dừa, hạt coroset, lưới lọc
Công dụng:  Hệ thống xử lý nước phèn có chưa cát thạch anh, Cát thạch anh có công dụng lọc cặn, loại bỏ tạp chất,loại bỏ sắt, canxi có trong nước, than có công dụng khử mùi hấp phụ các chất độc hại trong nước, hạt coroset nâng PH tạo kết tủa phèn, lưới lọc ngăn hạt xuống hệ thống nước
Bằng cách này hệ thống xử lý nước phèn có thể bảo đảm rằng bạn sẽ loại bỏ hoàn toàn cặn canxi và các chất gây ô nhiễm khác cho toàn bộ hệ thống cấp nước của tòa nhà. 
Chất lượng nước sau khi lọc phụ thuộc vào tỷ lệ và thành phần các vật liệu lọc trong bình lọc nước. Do nguồn nước tại mỗi gia đình có các thành phần, tỷ lệ canxi, các hóa chất và sắt… khác nhau, vì vậy để cung cấp một hệ thống lọc nước đơn giản hiệu quả với tỷ lệ các vật liệu lọc hợp lý, Chúng tôi cần có mẫu nước đầu vào chưa qua xử lý của gia đình bạn để phân tích và tìm ra được giải pháp tối ưu.
Hệ thống xử lý nước phèn đầu nguồn xử lý nước giếng khoan và nước máy sẽ có giải pháp riếng cho từng trường hợp. Nếu nước giếng khoan với tỷ lệ canxi, sắt cao cần loại bỏ thì với nguồn nước máy của thành phố, các hợp chất hữu cơ và clo là điều bạn cần xem xét việc loại bỏ.

Thông tin liên hệ:

hotline: 0983 099 105
Địa chỉ: 229D Nguyễn Thị Tú - F.Bình Hưng Hòa, Q. Bình Tân

Thứ Tư, 18 tháng 2, 2015

Máy lọc nước Kangaroo KG114 không vỏ tủ

Máy lọc nước Kangaroo KG114 không vỏ tủ
Model: Kangaroo KG114
Công xuất: 10l/1h
Số lõi lọc: 7 lõi
Xuất xứ: Đài Loan
Bảo hành: 1 năm

Thứ Năm, 5 tháng 2, 2015

Công Vinh, Thành Lương ai sẽ giành Quả bóng Vàng 2014

Ban tổ chức cuộc bình chọn Quả bóng vàng Việt Nam năm 2014 vừa công bố danh sách 10 cầu thủ cuối cùng được đề cử tranh giải. Bao gồm: Lê Công Vinh, Nguyễn Anh Đức, Nguyễn Trọng Hoàng (Bình Dương), Nguyễn Văn Quyết, Phạm Thành Lương, Hoàng Vũ Samson (Hà Nội T&T), Vũ Minh Tuấn, Mạc Hồng Quân (Quảng Ninh), Ngô Hoàng Thịnh (SLNA) và Nguyễn Hải Anh (Đồng Nai).
Từ danh sách này, các chuyên gia bóng đá, HLV và phóng viên thể thao trên toàn quốc sẽ chọn ra cá nhân xuất sắc, có nhiều đóng góp nổi bật cho bóng đá cấp CLB và quốc gia trong năm qua. Buổi lễ tôn vinh sẽ được tổ chức vào tháng 3 tại TP HCM. Ngay sau khi các ứng viên được công bố, giới chuyên môn nhận định, tiền đạo Lê Công Vinh và tiền vệ Phạm Thành Lương là hai ứng viên sáng giá nhất.
Năm 2014, không thể giúp Sông Lam Nghệ An đạt thành tích cao tại V-Laegue nhưng Công Vinh vẫn là đầu tàu giúp đội bóng đang trong quá trình trẻ hóa này thi đấu tốt, về đích thứ năm. Còn ở đội tuyển quốc gia, anh ghi bốn bàn trên đường vào bán kết AFF Cup.
v13-7760-1416669509-9424-1423187460.jpg
Công Vinh (trái) và Thành Lương là hai trong số những cá nhân có khả năng cao nhất sẽ đoạt giải. Ảnh: Thỏa Huy.
Tiền vệ Thành Lương cũng có một năm thi đấu thành công ở cấp CLB khi giúp Hà Nội T&T vào Top 3. Còn ở cấp độ đội tuyển anh cũng thi đấu bùng nổ bằng những đường kiến tạo và bàn thắng quan trọng. Lương "dị" mới đây về nhì ở lễ trao giải fair-play, bởi hành động mang bông băng lên khán đài cho CDDV Việt Nam bị đánh tại Malaysia.
Bên cạnh hai cái tên kể trên, một số gương mặt như Văn Quyết, Minh Tuấn, Hoàng Thịnh được xem là có khả năng gây bất ngờ.
Ở giải thưởng cầu thủ trẻ của năm, các cầu thủ U19 Việt Nam chiếm 10 trong 11 đề cử. Trong đó, Tuấn Anh và Công Phượng là hai ứng viên sáng giá nhất.

Đối với nữ, bốn ứng viên là Nguyễn Thị Minh Nguyệt, Nguyễn Thị Ngọc Anh, Nguyễn Thị Muôn và Vũ Thị Nhung.

Thứ Ba, 3 tháng 2, 2015

Máy lọc nước Nanosky Red ( mầu đỏ)

skytrang nhã, thanh lịch thích hợp với mọi màu sơn của gia đình bạn. Nanosky áp dụng công nghệ tiên tiến trên thế giới. Sản phẩm lọc ưu việt được nghiên cứu và phát triển trên nền tảng khảo sát, đánh giá thực trạng nguồn nước tại Việt Nam. Máy lọc nước Nanosky ứng dụng công nghệ hấp phụ chọn lọc, công nghệ xử lý Amoni và các chất hữu cơ, công nghệ diệt khuẩn bằng Nano Bạc tiên tiến hàng đầu thế giới cho ra một nguồn nước sạch và an toàn có thể uống trực tiếp.
Tác dụng của công nghệ Nano giúp loại bỏ các kim loại nặng, độc tố, amoni, các chất chất hữu cơ và vi khuẩn có hại trong nguồn nước. Công suất lọc 100% không có nước thải, không dùng điện khi nước qua máy lọc nước Nanosky nguồn nước giữ nguyên được các loại muối khoáng và vi chất có lợi cho cơ thể, mang đến cho gia đình bạn một nguồn nước ngọt lành và nguyên khoáng.
Hiện tại với nhu cầu cấp thiết của đại đa số các gia đình Việt là mong muốn sử dụng một máy lọc nước nhỏ gọn, tiện lợi dùng cho sinh hoạt hàng ngày Công ty Cổ phần nghiên cứu và ứng dụng công nghệ Nano đã cho ra đời 3 sản phẩm chính với các màu sắc khác nhau và đã được đông đảo khách hàng lựa chọn gồm : màu trắng + màu mận chín + sơn mài.
Máy lọc nước nguyên khoáng Nanosky trang nhã, thanh lịch thích hợp với mọi màu sơn của gia đình bạn.Nanosky áp dụng công nghệ tiên tiến trên thế giới. Sản phẩm lọc ưu việt được nghiên cứu và phát triển trên nền tảng khảo sát, đánh giá thực trạng nguồn nước tại Việt Nam. Máy lọc nước Nanosky ứng dụng công nghệ hấp phụ chọn lọc, công nghệ xử lý Amoni và các chất hữu cơ, công nghệ diệt khuẩn bằng Nano Bạc tiên tiếng hàng đầu thế giới cho đầu ra một nguồn nước sạch và an toàn có thể uống trực tiếp. 2 lợi thế rõ ràng cho việc sử dụng Nanosky một là uống trực tiếp, hai là dùng để nấu ăn (Công suất lọc cực lớn tới 50l / h.
 
Tác dụng của công nghệ Nano giúp loại bỏ các kim loại nặng, độc tố, amoni, các chất chất hữu cơ và vi khuẩn có hại trong nguồn nước. Công suất lọc 100% không có nước thải, không dùng điện khi nước qua máy lọc nước Nano sky nguồn nước giữ nguyên được các loại muối khoáng và vi chất có lợi cho cơ thể, mang đến cho gia đình bạn một nguồn nước tinh khiết và nguyên khoáng.

Có 3 màu thông dụng cho bạn lựa chọn:

Màu trắng cho sự tinh khiết Phù
hợp với mọi gian bếp (Mã white)
Độc đáo, quyến rũ, màu đỏ cho sức
mạnh và quyền lực (Mã red)
Sang trọng và độc đáo với màu sơn mài (Mã deco)
Giá: 3,900,000đGiá: 3,900,000đGiá: 3,900,000đ

 
Thông số kỹ thuật:
 
Chi tiếtThông số kỹ thuật
Kích thước (mm)420 (cao) x 296 (rộng) x 140 (dày)
Màu sắcĐỏ, trắng
Trọng lượng7kg (Máy) + 3kg (Vỏ + phụ kiện) = 10kg
Chất liệuNhựa bền, nguyên sinh ABS
Công suất50 lít/giờ
Nguồn nước sử dụngNước máy, nước giếng khoan, nước mưa
Áp suất nguồn nước < 3kg/cm3
Thời hạn SD lõi lọc                          18 tháng (Nước máy), 12 tháng (Nước giếng khoan)
Xuất xứ
100% Việt Nam

Ưu điểm vượt trội:
  1. Không dùng điện (Mất điện không lo không có nước sạch để dùng)
  2. Hiệu suất lọc 100% (Không có nước thải)
  3. Nguyên khoáng (Công nghệ Nano cho phép giữ nguyên các loại muốn khoáng và vi chất có lợi cho sức khỏe)
  4. Nhỏ gọn thẩm mỹ dễ dàng lắp đặt (Người sử dụng có thể tự lắp đặt).
  5. Công suất lọc cực lớn đạt tới 50l/h
 Công nghệ qua 3 hệ thống lọc xử lý qua hai hệ thống lọc: Hệ thống lọc thô, hệ thống lớp lọc xử lý vô cơ và hệ thống lớp lọc xử lý hữu cơ và vi sinh
Hệ thống cột lọc thôHệ thống lớp lọc xử lý vô cơHệ thống lớp lọc xử lý hữu cơ và vi sinh
Tại đây, bụi bẩn, rêu mốc,
chất bẩn, ... nhìn thấy sẽ
được lọc và giữ lại
Xử lý Asen và ManganXứ lý vi sinh (Vi khuẩn, virut, ...)
Xử lý kim loại nặng và cân bằng độ cứng
Xử lý Amoni, hữu cơ và clo dư
Lớp lọc thô và diệt khuẩn tầng 1Lọc thô và diệt khuẩn tầng 3
Tạo lắng và chống tắcTạo lắng và chống tắc
Sản phẩm được chứng nhận bởi QUATEST 1

Nước là 1 yếu tố không thể thiếu trong sự sống, thiếu nước con người không thể tồn tại nhưng thiếu nước sạch con người sẽ mắc nhiều căn bệnh hiểm nghèo. Hãy đầu tư để sử dụng nguồn nước sạch (Được chứng nhận các chỉ số an toàn) ngay ngày hôm nay.
 Đẹp đẽ, sang trọng, lịch lãm, thẩm mỹ với máy lọc nước Nanosky white trong nhà bếp của gia đình bạn:

 
Sạch và an toàn với máy lọc nước Nanosky white


Nanosky đem lại sự tiện nghi tới gia đình bạn phù hợp với mọi không gian, gam màu cho mọi gian bếp

 
Mạnh mẽ quyền năng với Nanosky - red


Nổi bật cho phong cách riêng

Với những ưu việt nổi trội của công nghệ mới mang hiệu 'Made in Việt Nam' 100% do Việt Nam Sản xuất, lọc phù hợp với tính chất nguồn nước tại Việt Nam không những ở thành thị cho tới vùng nông thôn, không những nước máy mà còn cả nước giếng khoan. Sản phẩm máy lọc nước nanosky là thành quả lao động của sự sáng tạo trong suốt 15 năm nghiên cứu của PGS.TS Trần Hồng Côn viện hóa nghiên cứu tại ĐHQG Hà Nội.

Thứ Hai, 2 tháng 2, 2015

Tác hại khôn lường của việc thiếu nước

Tác hại của việc cơ thể thiếu nước
Theo PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh, Trưởng khoa Vi Chất Dinh Dưỡng, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia: “Khi lượng nước trong cơ thể giảm 2%, bạn sẽ thấy khát, mệt mỏi, đau đầu, phản ứng chậm. Khi cơ thể mất trên 10% lượng nước có khả năng gây trụy tim mạch, hạ huyết áp, nhịp tim tăng cao. Nguy hiểm hơn, bạn có thể tử vong nếu lượng nước mất trên 20%”
Bên cạnh oxy, nước đóng vai trò quan trọng thứ hai để duy trì sự sống. Ai cũng biết 70% trọng lượng cơ thể chúng ta là nước. Vai trò chính của nước là dung môi hòa tan và vận chuyển các chất dinh dưỡng mà cơ thể đã hấp thu. Nước trong cơ thể còn giữ vai trò là chất giúp bôi trơn để tạo nên các chuyển động của xương, sụn, màng phổi, cơ hành và điều hòa nhiệt độ cho cơ thể.
 
Nguyên nhân dẫn đến cơ thể mất nước
Việc cơ thể thiếu nước xảy ra rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Tùy vào độ tuổi, giới tính, cường độ hoạt động, nhiệt độ, thời tiết mà nhu cầu nước và tình trạng mất nước khác nhau. Nước có thể mất do thời tiết quá nóng, tiêu chảy, sốt hay do lo lắng công việc mà quên uống nước. Một số thống kê ở châu Âu cho thấy hầu hết trẻ em không uống đủ nước, nhất là khi trẻ đến trường và có 75-80% người cao tuổi không uống đủ nước.
Bên cạnh đó, tập thể lực nhiều sẽ làm cho nước trong cơ thể hao hụt nhanh hơn, như vận động viên bóng đá có thể mất 7 lít nước trong một trận thi đấu. Mất nước qua mồ hôi sẽ kèm theo mất Natri, một trong những khoáng chất quan trọng với cơ thể. Vì vậy, những ai bị mất trên 3 lít nước/ngày cần phải bù lại một lượng nhỏ muối ăn trong dung dịch nước.
Uống và chọn nước thông minh
Trước những nguy hại với sức khỏe do thiếu nước, chúng ta cần bổ sung nước cho cơ thể một cách thông minh qua việc uống nước đủ và đúng cách.
Uống đủ: Người trưởng thành cần tiêu thụ 2-2,5 lít nước mỗi ngày, trong đó từ nước uống trung bình 1-1,5 lít; từ thực phẩm khác chiếm 0,8-1 lít; nước do chính quá trình chuyển hóa của cơ thể sinh ra chiếm khoảng 0,27 lít. Vì vậy, ngoài việc uống nước, chúng ta cần bổ sung thêm nguồn thực phẩm có lượng nước dồi dào như hoa quả, rau củ, ăn thêm canh để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa bù lại phần nào lượng nước bị mất. 
Uống đúng: Khi vừa đi nắng về hay vừa làm việc nặng, bạn uống hết một lượng nước lớn để thỏa cơn khát trong cùng một lúc và thấy mệt mỏi, choáng váng, hoa mắt nhưng không biết vì sao. Theo PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh: “Khi tiêu thụ một lượng lớn nước trong thời gian ngắn mà không bổ sung các chất điện giải sẽ gây nên ngộ độc nước”. Do đó, bạn cần tạo thói quen uống nước từ từ và uống nước nhiều lần trong ngày để cơ thể hấp thu nước dễ dàng hơn.
Việc sử dụng nguồn nước sạch vô cùng quan trong, bạn nên có một hệ thống  lọc nước giếng để đảm bảo nguồn nước luôn sạch.
Việc sử dụng nước khoáng thiên nhiên hàng ngày là một giải pháp phù hợp, giúp bù lại những khoáng chất cần thiết trong cơ thể như Canxi, Magiê, Natri, Kali,… vốn đã bị mất đi do thể thao hay các hoạt động hàng ngày.